Geheimnis der Seele

Eine Einführung mit praktischer Übung zu diesem Thema findest du hier: youtube www.spotify.com Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Es bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein, aber ohne jede Wertung, ohne zu hinterfragen oder etwas ändern zu wollen. Das Motto ist: alles ist, wie es ist und darf so sein. Wir nehmen nur wahr - mit allem, was dazu gehört: Körper, Geist, Gefühle und Sinneseindrücke. Alles, was um uns herum geschieht und wahrgenommen werden kann. Das klingt leichter, als es ist: Die meisten Menschen hängen in Gedanken entweder an der Vergangenheit oder beschäftigen sich mit künftigen Sorgen. Achtsam sein bedeutet stattdessen, sich nur auf das zu konzentrieren, was ist – nicht auf die Gedanken. Ursprünglich stammt Achtsamkeit aus dem Buddhismus. Ziel ist, einen Bewusstseinszustand zur trainieren, bei dem die Gegenwart bewusst beobachtet und akzeptiert wird. Am Ende führt dieser Zustand zu mehr Zufriedenheit, Glück und größerem Selb...

Liebe Freundin, lieber Freund, HERZ-lich willkommen!   Dass du hier gelandet bist, ist kein Zufall. Denn Zufälle gibt es nicht. Du bist hier, weil es so sein soll. Willst du dich selbst finden? Willst du dich privat oder beruflich (neu) ausrichten? Willst du mehr für dich selbst sorgen und widerstandsfähiger werden? Willst du Konflikte in der Familie oder am Arbeitsplatz lösen? Bist du gestresst? Bist du müde und erschöpft? Hast du Konzentrations- oder Gedächtnisstörungen? Hast du wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen? Leidest du unter Angst? Bist du ausgebrannt oder depressiv? Bist du traurig? Bist du einsam? Bist du (schwer) krank? In welcher Lebenssituation du dich auch immer befindest, das Geheimnis der Seele ist für dich seelisch da. Wenn du nicht wie ein Schiff ohne Ruder auf dem Ozean treiben und deshalb kaum im Hafen ankommen willst, dann folge dem Geheimnis der Seele. Du erhältst alle wichtigen Informationen, die du brauchst, um deinen Weg zu gehen. Nutze das gesamte k...